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Woher kommt der Muskelkater?

Muskelkater entsteht, wenn beim Sport Muskeln beansprucht werden, die sonst ruhen. In den Muskelfasern entstehen bei hoher Belastung kleinste Verletzungen. In diese Verletzungen dringt Wasser ein. Die Muskelzellen schwellen an und drücken auf die Schmerzzellen außerhalb des Muskelgewebes. Schmerzlindernd wirken hier warme Bäder oder Saunagänge.

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